comer sano en Navidad

Os vamos a dar unas buenas ideas sobre qué hacer en Navidad, unas buenas recetas que seguro os gustará a toda la familia y, lo más importante, recetas sanas. Para empezar, podemos introducir la mesa con una ensalada y le añadimos fruta que nos aportará vitaminas, como por ejemplo trozitos de manzana, pera y uvas […]

Dietas para el colesterol

La hipercolesterolemia aparece cuando están elevados los niveles de colesterol total y del colesterol-LDL, no siendo los únicos factores que puedan darnos un riesgo cardiovascular, pero recordemos que si son de los más importantes. Según sean más o menos elevados los niveles la severidad del proceso será mayor y el tratamiento dietético será, dentro de […]

Enfermedades más comunes

Os vamos a poner una relación de algunas de las más importantes enfermedades que hoy en día se han desarrollado más, sobretodo son enfermedades del primer mundo, es decir del mundo desarrollado: Hipertensión Aumento de la presión sanguinea que condiciona un riesgo para la salud cardiovascular del organismo, puediendo provocar muerte por gasto cardíaco o […]

Curso online "Entender los trastornos de la conducta alimentaria"

Entender los trastornos de la conducta alimentaria -¿Sabes que uno de los problemas más graves que han surgido en la sociedad actual son los trastornos alimentarios? -¿Sabes que este trastorno va en aumento entre niñas y adolescentes, y que empieza a afectar también a los varones? -¿Sabes cuáles son sus factores de riesgo? ¿Crees que […]

Dieta para la hipertensión

La hipertensión es la situación del individuo donde hay una elevación de la presión arterial de forma persistente. En general, se recomienda eliminar o reducir al máximo la adición de sal en las comidas (mucha gente añade sal a los alimentos incluso sin haberlos probado antes). La adición de sal es en muchas ocasiones innecesaria. […]