Os vamos a dar unas buenas ideas sobre qué hacer en Navidad, unas buenas recetas que seguro os gustará a toda la familia y, lo más importante, recetas sanas. Para empezar, podemos introducir la mesa con una ensalada y le añadimos fruta que nos aportará vitaminas, como por ejemplo trozitos de manzana, pera y uvas [...]
Os vamos a poner una relación de algunas de las más importantes enfermedades que hoy en día se han desarrollado más, sobretodo son enfermedades del primer mundo, es decir del mundo desarrollado: Hipertensión Aumento de la presión sanguinea que condiciona un riesgo para la salud cardiovascular del organismo, puediendo provocar muerte por gasto cardíaco o [...]
La hipertensión es la situación del individuo donde hay una elevación de la presión arterial de forma persistente. En general, se recomienda eliminar o reducir al máximo la adición de sal en las comidas (mucha gente añade sal a los alimentos incluso sin haberlos probado antes). La adición de sal es en muchas ocasiones innecesaria. [...]
Durante la primavera, comienza la prisa de las mujeres y hombres por rebajar algunos kilos y verse más bellos y esbeltos. Con la llegada del calor, es necesario cambiar los hábitos alimenticios para adaptarnos a las altas temperaturas. Durante el verano, nuestro organismo nos pide alimentos frescos y jugosos. La naturaleza es sabia y por [...]
Los refrescos que contienen cítricos son los que más refrescan en verano. Granizado de limón o naranja.- Ingredientes: Zumo de limón o naranja, dependiendo del gusto que queramos darle al granizado, Azúcar, agua. Elaboración: ponemos a hervir dos vasos de agua con un vaso de azúcar durante diez minutos a fuego lento. Cuando se ha [...]