Os vamos a dar unas buenas ideas sobre qué hacer en Navidad, unas buenas recetas que seguro os gustará a toda la familia y, lo más importante, recetas sanas. Para empezar, podemos introducir la mesa con una ensalada y le añadimos fruta que nos aportará vitaminas, como por ejemplo trozitos de manzana, pera y uvas [...]
Entender los trastornos de la conducta alimentaria -¿Sabes que uno de los problemas más graves que han surgido en la sociedad actual son los trastornos alimentarios? -¿Sabes que este trastorno va en aumento entre niñas y adolescentes, y que empieza a afectar también a los varones? -¿Sabes cuáles son sus factores de riesgo? ¿Crees que [...]
La hipercolesterolemia aparece cuando están elevados los niveles de colesterol total y del colesterol-LDL, no siendo los únicos factores que puedan darnos un riesgo cardiovascular, pero recordemos que si son de los más importantes. Según sean más o menos elevados los niveles la severidad del proceso será mayor y el tratamiento dietético será, dentro de [...]
Durante la primavera, comienza la prisa de las mujeres y hombres por rebajar algunos kilos y verse más bellos y esbeltos. Con la llegada del calor, es necesario cambiar los hábitos alimenticios para adaptarnos a las altas temperaturas. Durante el verano, nuestro organismo nos pide alimentos frescos y jugosos. La naturaleza es sabia y por [...]
Los refrescos que contienen cítricos son los que más refrescan en verano. Granizado de limón o naranja.- Ingredientes: Zumo de limón o naranja, dependiendo del gusto que queramos darle al granizado, Azúcar, agua. Elaboración: ponemos a hervir dos vasos de agua con un vaso de azúcar durante diez minutos a fuego lento. Cuando se ha [...]