Migraña, ansiedad, depresión: dietética y fitoterapia

Ansiedad, nerviosismo, estrés: Estrés y ansiedad son dos términos que suelen emplearse indistintamente. Ante una situación de tensión, tanto física como psíquica, el sistema nervioso, pone en marcha una serie de reacciones biológicas y psicológicas que permiten a la persona reaccionar de forma adecuada: es el estrés. Entonces se secreta adrenalina y cortisol, el pulso […]

Cómo eliminar el estrés con la dieta

El estrés es un período de ajuste para cualquier cambio de la vida. Esta maravillosa sociedad de la información nos ofrece demasiados y atractivos cambios que, a duras penas, podemos asimilar y que nos provocan estrés, aparte de muchos problemas físicos adicionales. Nuestro sistema nervioso está sobrecargado porque no puede asimilar todas las noticias y […]