Ensalada de pasta, fácil y práctica

·250 gr de pasta de colores: lazos, margaritas, espirales,… ·1 tomate grande ·1 zanahoria ·150 gr maiz dulce cocido ·Queso blanco cortado en cuadraditos ·1 manzana pelada ·1 pera pelada ·Aceitunas verdes y negras ·Pimienta negra molida ·Vinagre o zumo de limón ·Aceite de oliva virgen extra ·Sal Estas ensaladas son muy prácticas y muy […]

Dietas para adelgazar

¿QUÉ ES UNA DIETA Y PARA QUÉ SE USA? ·La dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólo los nutrientes y la energía necesarios, y así conseguir o mantener cierto peso corporal. – En realidad, es el conjunto y cantidades de los alimentos que se consumen habitualmente. […]