Factores que favorecen la formación de grasa

FACTORES QUE PROMUEVEN LA FORMACIÓN DE GRASA EN EL CUERPO:

obesos


1.Factores Genéticos:

No existe un gen de la grasa,propiamente dicho, pero se ha comprobado en investigaciones estadísticas que el padre
o madre del 70% de los obesos también lo es.

una caracteristica innata que puede favorecer la obesidad es la presencia de un mayor número de células adiposas, que a
almacenarán en su interior las grasas que consumiremos a lo largo de nuestra vida.

Existen dos tipos de obesidad:
·Cuando las células adiposas se llenan de grasa(hipertrofia).
·Cuando hay en el cuerpo una gran cantidad de células grasas.

También existe el tipo mixto, cuando ocurren ambas cosas. Las células adiposas se llenan de grasa o se multiplican
dependiendo de nuestro tipo de alimentación durante la infancia y la adolescencia.

2. Factores Psicológicos:

Desde las primeras semanas de vida, diversos factores psicológicos pueden tambien propiciar en el niño una tendencia a la obesidad.
Dichos factores van ligados a la forma en que se lo trate, la educación alimentaria que reciba, la formación de su autoestima,
su grado de identificación con la madre o el padre obeso,etc.

3.Factores Hormonales:

El cuerpo de un hombre tiene normalmente un 15% de grasa. En la mujer, en cambio, es normal un 23%.
La mujer posee proporcionalmente mayor cantidad de células adiposas que el hombre.

Si ambos consumen la misma cantidad de calorías, la tendencia a engordar será más acusada en la mujer que en el hombre.
El hombre que ma más calorias que la mujer, tanto si realiza alguna actividad física como si está en reposo, y su
metabolismo necesita un suplemento calórico para el buen funcionamiento de su cuerpo.

En la fase premenstrual, el incremento de lo9s niveles de la hormona progesterona induce a la mujer a comer más.
Hay también una mayor tendencia al consumo de alimentos dulces, debido a la caída del nivel de azúcar en la sangre.
Durante la ovulación, en el cuerpo de la mujer se libera, en grandes cantidades, la hormona estradiol, que tiende a
disminuir la sensación de hambre. Estos datos nos demuestran que la actividad de las hormonas femeninas puede ser
uno de los factores de la obesidad.

Además de las hormonas sexuales también influyen las hormonas digestivas, tiroides y otras.

4. Alimentación:

La comida es apenas una de las diferentes causas de la obesidad. Por lo tanto,
cualquier dieta por si sola no funciona.

5. El Estrés:

Cuando el cuerpo está tenso segrega más adrenalina, lo cual eleva el nivel de azúcar en la sangre. El equilibrio se
rompe: El organismo produce insulina, que baja el nivel de azúcar, transformándolo en más grasa, con capacidad para
atravesar la sangre y depositarse en el interior de las células. Esto aumenta la obesidad y crea un círculo vicioso,
el cuerpo pide más azúcar, después produce más insulina para quemarlo.

El estrés puede provocar una necesidad compulsiva de comer alimentos azucarados, como dulces y bombones.

Cuando se come, estar tenso o angustiado es perjudicial para la salud. Antes de cualquier comida es bueno realizar un
ejercicio de relajación, aunque sea breve, para que de ese modo nuestro cuerpo absorba los alumentos de una manera más equilibrada y saludable.

Es bueno para la salud: Alimentarse con tranquilidad, sin pensar en ninguna clase de preocupaciones y prestar atención a los alimentos que están entrando en nuestro cuerpo. Además de esto se debe masticar por lo menos de 20 a 25 veces cada bocado, lo cual no sólo facilita la digestión, sino que también hace que el cerebro se sienta satisfecho con menos cantidad de comida.

6. Medicamentos:

El uso de diuréticos, laxantes  y moderadores del apetito, incluidas las anfetaminas, pueden ser muy peligrosos, principalmente
si nos automedicamos y los tomamos sin prescripción médica.


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